이생님의 블로그 일을 하러 가기 전 운동 플랜으로 딱인 곳 #셀프메이드짐 망원 을 방문 하게되었습니다. ​ 셀프메이드짐 망원 서울특별시 마포구 월드컵로 61 삼미빌딩 B1 셀프메이드짐 ⏰ 월 - 금 00:00-24:00 토 00:00 - 20:00 일 10:00 - 18:00 ​ 평일 24시간 영업 굿굿 ​ 망원역에서 걸어서 3분 ​ 지하 1층으로 ​ 역시 수능이 지나서... 2024-11-20 09:51:00

아이'엠SSUN 파워렉 3대, 스미스머신 1대가 있어서 프리웨이트 하기에도 좋구요. ​ ​ 오랜만에 갔더니 덤벨운동 할 수 있는 공간이 이전보다 더 넓어졌더라구요. ​ ​ 제가 셀프메이드짐에서 가장 좋아하고 가장 오래 머무는 공간은 바로 이곳 스트레칭존 입니다. ​ ​ 직업 특성상 어깨가 항상 아파, 그리고 맨날 바빠서 지쳐서 갈 때가... 2024-12-29 21:38:00

미국 간호사&대학원 도전 일기 온 후기를 포스팅해보도록 하겠습니다! ​ ​ 셀프메이드짐 연희 서울특별시 서대문구 연희로 185 지하1층 셀프메이드짐 ​ 연희동에 위치해있는 셀프메이드짐 연희 헬스장에서 상철쌤한테 PT를 받았는데요, 약력은 아래 내용을 참고하면 됩니다! 출처: 셀프메이드짐 연희 블로그 ​ 첫 번째 PT 수업을 시작하기 전에 필수 코스... 2024-12-05 15:08:00

아름다운 인생의 노을이고 싶다. 헬스장 셀프메이드짐 망원점 방문해서 1:1PT 받고 온 후기 공유해요👟 망원역 헬스장 셀프메이드짐 망원점 w/최민영 트레이너 님 ​ 크리스마스 단장을 한 망원역...엄청 저렴해요! 당연한 이야기지만 운동은 일찍 시작할수록 좋습니다. 저는 3중이 돼서야 뒤늦게 운동을 습관으로 만들었는데 왜 일찍부터 안 했지 하는... 2024-11-21 14:16:00

꿔까쌤과 쪼꼬미의 인생은 여행♬ 성산점 후기로 같이 GOGO!!~~ 셀프메이드짐 성산점은 지하 1층에 위치해 있답니당!! ​ 입구에서 지문인증을 해야 입장이 가능해용 아무나 들어오실수없답니당ㅋㅋ~~!! 운동시설 내부 들어오시면 여기서 인증을 한번더 해주시면 됩니당! 여성분들은 머리끈 있으니가 참고하세요~~!! 태닝 업체랑 제휴가 되어있다고 하니... 2024-11-25 16:11:00

초록 고슴도치 수 있음. 헬스가 정적인 운동으로 보이긴 하지만, 몸 움직일 때 신경 쓸 것들이 많아서 집중하다 보면 요가 하는 것 마냥 잡념이 사라지는 효과도 볼 수 있음. ​ 3. 몸이 어떻게 움직이는지 설명 듣기 민영쌤이 운동을 그냥 시키는 것이 아니라 골반뼈가 어떻게 움직이고, 근육을 어떻게 써야 되는지 등 우리 몸이 어떻게... 2025-03-07 01:00:00

셀프메이드짐-프리미엄(연희) 이벤트 3월 한 달 동안 셀프메이드짐에 등록하시면 PT 1회 무료 이벤트가 진행되고 있습니다. ​ ​ ​ 개인 트레이너와 함께하는 1:1 맞춤형 운동을 통해 더욱 효과적인 운동을 경험할 수 있어요. ​ ​ ​ 이 기회를 놓치지 마세요! 운동을 시작하는 데 있어 전문가의 도움을 받는 것은 큰 도움이 될 거예요. ​ ​ ​ 지인 추천 및 동반... 2025-03-07 12:33:00

일상의 기억 기다리면서까지 뛰고싶진 않잖아요. 여유있게 유산소 갖춘곳 선호합니다. ​ 3. 청결, 친절 당연한부분 아닐까요? 들어갈때 서로 인사하는 정도의 친절과 냄새가...요즘 헬스장 직원분들 왜이렇게 불친절한곳이 많은지... 일단 셀프메이드짐은 친절한 편입니다. 등록하러갈때 누구든지 다 그렇잖아요 약간 뻘줌하게... 2024-12-17 15:08:00

성산동PT 셀프메이드짐 받았는데요! 바로 결제는 안 했지만. 가격대 상담도 받고 왔는데요! ​ 현재 3월이 1주년이라 기념 프로모션을 진행하고 있었습니다! ​ PT 1회 5만원 단가에 회원권...이번 주 안에 등록하러 갈 예정입니다! ​ 지금까지 셀프메이드짐 성산을 방문해 주신 한 회원님의 후기였습니다! 내 건강을 위해 제대로 시작하는 운동... 2024-03-07 19:49:00

행동 유발자(Action Trigger) 싶은데 아직 어디서 할지 정하지 못하신 분들을 위해 셀프메이드짐 성산이 도움이 될만한 정보를 소개해 드려 합니다! ​ ​ 바로 실제로 지난달 셀프메이드짐 성산을 방문해 주시고 후기를 남겨주신 한 회원님의 글입니다. ​ ​ 신년 계획으로 헬스장 3개월을 끊었지만, 꾸준히 하지 못하고 결국 한 달 만에 운동을 포기... 2024-04-09 18:56:00

셀프메이드짐 (SELFMADE GYM) 볼 수 있었습니다. ​ 원래는 3회 9.9만 원이라고 하는데, 지금 이벤트 하고 있어서 3+2회를 9.9만 원에 이용할 수 있습니다. ​ 오늘은 망원동 헬스장 셀프메이드짐의 PT 후기와 함께 시설, 이벤트까지 알려드렸는데요. ​ pt 혹은 헬스장 등록을 고민 중이시라면 셀메짐이 좋은 선택이 될 수 있을 것 같습니다! ​ Body... 2024-12-27 15:48:00

Jinniverse 헬스장 셀프메이드짐입니다. 망원역 2번출구 도보 1분컷. 지금처럼 추운날씨에는 밖에서 덜 걷는것만 해도 마음에듭니다. 추울때는 몸이 많이 움츠러드니까 스트레칭부터 신경쓰는 것 같아요. ​ Previous image Next image 운동복, 스트레칭존 ​ 운동복을 빼들고 일단은 폼롤러가 있는곳으로 이동해서 스트레칭부터 확실... 2024-12-18 10:41:00

레체가구 편의 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 예약, 주차 ​ URL https://blog.naver.com/selfmadegym3/223310499779 업체 소개 성산동헬스장 성산동pt 셀프메이드짐 성산3호점 입니다. ​ 운동의 기본을 중시하며 회원님 개개인의 체형 문제점 파악 후 개인에 알맞은 트레이닝을 진행합니다. ​ 삶이 행복하게 개선됩니다. 몸이... 2024-07-10 07:32:00

premotion과 함께.. 수 있는 24시간 운영 헬스장 🛠️ 편의 사항: 주차 🍪 상품 ​ * 망원역 인근, 후기 많은 헬스장 1위 (0) * 대회 경력 多, 여성 트레이너 有 (0) * (0) * 💎6주년 파격...상담이 자세해요 : 318명의 리뷰어가 평가했습니다! ​ #망원동헬스 #망원역헬스 셀프메이드짐 망원 서울특별시 마포구 월드컵로 61 삼미빌딩 B1 셀프메이드... 2025-06-06 11:20:00

소비러 잇프피님의 블로그 ​ 오늘은 연희동에 있는 셀프메이드짐 연희에서 PT를 받은 후기를 솔직하게 리뷰하려고 해요! ​ 저를 담당해주신 트레이너 선생님은 신지혜 트레이너님이셨는데...연희동 헬스장, 셀프메이드짐 연희의 외관입니다! ​ 현재 1:1 PT 이벤트로, 3회에 10만원도 안하는 가격이니까 체험으로 완전 추천합니당 ㅎㅎ 카운터 우선 안... 2024-12-13 12:31:00

셀프메이드짐 트레이너 이시헌 운동으로 3대 운동 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 에 대해서 세미나를 진행하였고 정말 많이 알려져 있지만 제대로 파고 들어가 하기에는 쉽지만은 않은 동작...준비했습니다 ​ ​ 들으시면서 목마르지 않게 올헬씨와 선물로 셀프메이드 짐 양말까지 챙겨드렸답니다 제가 준비한 이론은 간단하게 대흉근 가슴이 어디... 2023-09-24 20:56:00

담요담 덤벨과 3대를 할 수 있는 기구들이 있어용 ​ 저는 아직 헬린이라 사실 조금 어려운 존이랄까 나중에 당당하게 기구를 다 다룰줄 아는 헬스인이 되었으면 좋겠어요 ​ TMI지만 가끔씩 보디빌더? 같은 분들이 거울보면서 포징하시면 초큼 무서워요 ㅋㅋㅋㅋ ​ ​ ​ ​ 스트레칭존이에요 ​ 폼롤러, 소도구, 밴드 등등 다양하게 있어서... 2024-11-20 19:19:00

밍모장 PT 리뷰! (프레젠테이션 아님) 들어갑니다. 저는 현재 약 1년 3,4개월 정도 셀프메이드짐 망원점에서 김영준 코치님께 PT를 받고 있어요. *** 전문가중의 전문가...같이 말해도 찰떡같이 알아듣고 적절한 코칭을 해주시는 김영준 코치님 PT 후기! *** 에 앞서 왜 PT를 받게 되었는지 짧게 말씀드리자면.. 평소에도... 2025-01-01 00:00:03

Try Everything : 하고싶은거 다 하면서 살자 퀄리티 높고 전문성 있는 PT 수업을 받을 수 있답니다 ㅎㅎ ​ 스타터를 위한 PT 3회권 (99,000) 으로 맞춤형 PT 수업도 받을 수 있어요 체험해보고 다회권으로...샤워실 * 다양한 운동기구 ​ ​ 혹시 저랑 비슷한 분이 있으시다면 '셀프메이드짐' 적극 추천드립니다! ( 글 가장 마지막에 피티 후기 자세하게 써뒀으니 참고해... 2024-11-20 21:11:00

Seize the day 회원권만 등록도 가능하다고 해서 고고했습니다 ㅎㅎ 성산동헬스장 셀프메이드짐 성산점 정보 주소 서울 마포구 월드컵북로38길 14 B1층 셀프메이드짐 성산점...합리적이었어요 ​ pt 회당 3만원대 가격으로 pt 10회 / 회원권 및 운동복 / 3개월 무료 제공까지 pt인데 이렇게 합리적인 가격인 드문데 짱이었어요.. 저도... 2024-12-03 22:45:00

망원동헬스장 셀프메이드짐 망원PT 하는 마음으로 슬로건을 정했다고 해요. ​ 항시 회원님의 말씀에 경청하여 더 나은 헬스장이 되기 위해 노력하고 있답니다! ​ 망원동 헬스장은 찾으신다면 셀프메이드짐을 추천하는 이유에요. ​ ​ < 망원PT 봄맞이 이벤트 가격! > ​ 프리미엄 체험 3회 9.9 만원 100일의 컨설팅 PT 20회 120 만원 ​ 움직임 클리닉과 협약을... 2024-03-22 10:57:00

동들이의 타임라인 도보 3분 거리에 위치해 있습니다. ​ [ 주문메뉴 ] ​ ▪️평일 점심 2인 ​ ➡️ 1인당 19,900원 평일에 한 번 주말에 한 번 이렇게 총 두 번 방문했는데 사진 촬영은 평일에 해서 아래 메뉴 종류는 평일 기준이라 생각하시면 될 것 같습니당 ​ 개인적으로 느끼기엔 평일, 주말 차이가 크지 않아서 평일에 가는게 가성비 면에서 더... 2025-05-03 13:43:00

셀프메이드짐-프리미엄 (연희) 쿠폰도 발급 중인데요? ​ 클릭 후 쿠폰 발급 받기 알림 받기 설정을 하시면 3DAY 쿠폰을 사용하실 수 있습니다! 센터 이용, PT 후기 350건이 넘는 생생한 리뷰들...친근하게 다가와 주시는 것이 항상 감사합니다! ​ 저희 연희동 헬스장 셀프메이드짐. ​ 항상 회원님들과의 즐거운 운동 생활 행복한 운동 생활을 모토로... 2023-06-21 10:00:00

selfmadegym Chan B1 셀프메이드짐 428번 무사탄 ​ ​ 안녕하세요! 지난 12월 14일 저는 wngp 파이널이라는 대회에 클래식피지크 부분을 출전하고 왔습니다! 준비과정부터 결과까지 한번 담아보겠습니다! ​ ​ 11월 15일 시작! ​ 대회는 내년에 뛰자... 라고 보내온 1년이였지만 2024년을 이대론 보내기 싫어서 이번 연도 마지막으로 열리는 wngp... 2024-12-23 20:14:00

혀누 코로나가 끝난 뒤 자유롭게 여행을 많이 다니시는 거 같아요 ​ 여행은 정말 언제 가든 재미있고 행복한 시간들만 가득하잖아요!?/ ​ ​ 이번 11월에 저희 셀프메이드 짐은 기대하고 기대하던 전~체 모든 인원 괌 여행 워크숍을 다녀왔답니다! ​ 무려 3박 4일을 다녀왔다고요! ​ 이제부터 다녀온 후기 그리고 사진 자랑을... 2023-11-12 23:43:00

살몬의 서재 온 후기 및 식단 훔쳐보기 / 집에서 해먹을 레시피들 잔뜩 저장하기(근데 아직도 안해먹었음) ​ 그래도 다행히 3일까지는 이탈 없이 흘러가기는 했다 그리고.. 운동은 많이 못했어도 1-3일차 매일 6,000보는 이상 걸었고, 최대한 많이 움직이려고 노력했다. ​ 4-7일차 ​ 허용음식이 늘어나고, 점심은 일반식을 먹을 수 있는... 2025-02-12 01:12:00

sukja7820님의블로그 ​ ​ ​ 이름 : 셀프메이드짐 망원 ​ 도로명 주소 : 월드컵로 61 삼미빌딩 B1 셀프메이드짐 ​ ● 영업시간 - 월(5/5) 10:00 ~ 18:00 - 화(5/6) 06:00 ~ 24:00 - 수...인근, 후기 많은 헬스장 1위 : 0원 － 2. 대회 경력 多, 여성 트레이너 有 : 0원 － 3. : 0원 － 4. 💎6주년 파격할인 EVENT : 0원 － 5. 🎁신규 PT 20회+헬스... 2025-05-05 05:00:00

Andrew's Fitness Life 거울까지??? ​ 오운완 인증 뽐뿌 오는 스트레칭 룸... ​ (MZ셀카 맛집) ​ 2. 후기가 증명하는 최고의 트레이너진 ​ Previous image Next image ​ 셀메짐은 회원님들이...프로그램 지도, ​ 실천 가능한 식단 관리까지 받아보세요. ​ 경험이 풍부한 셀프메이드짐의 선생님들은 ​ 여러분의 성공을 위해 함께 노력합니다. ​ 3. 청결... 2023-09-27 20:12:00

dsdaily 동안 무료로 가능하다고 해서 참고해 주시면 좋을 것 같아요! ​ 망원역 헬스 셀프 메이드짐에서는 인바디 측정도 무료로 제공해 드리고 있답니다 :) ​ 이렇게 셀프...결제가 가능하다는 점도 좋게 다가왔어요. 현장 결제로는 무이자 할부가 최대 3개월까지 밖에 안되는데 다짐 어플을 통해 회원가를 결제 시 최대 7개월... 2023-12-28 14:04:00

주크혀크 감량 후기 관리를 안 하던 시절에 저는 96kg에 도달했습니다.. (지금은 아닙니다..ㅎㅎ) ​ 마음을 먹고 이제 다이어트를 시작했을 때 먹는 것을 먼저 조절을 했습니다. 먹는 것 조절하기 물론 저는 목적이 있고, 관리를 제대로 해야 하기에 식단을 탄수화물과 단백질과 지방을 체중과 대사량에 맞게 비율을 맞춰서 섭취... 2024-11-22 09:27:00