❤️행복한 라봉이네 일상기록❤️ 격렬한 운동은 좀 무리가 아닐까 하는 생각에 해보고 싶었지만 망설이던 중이었거든요. 근데 이렇게 체험단에 당첨이 되어 너무 좋았답니다. 그럼 동암 크로스핏온미 리뷰를 해볼게요. ​ 위치 및 정보 크로스핏 온미 인천광역시 부평구 열우물로 64 지음프라자 지하 1층 ​ 운영시간_ 월~금 10:30~22:00 토 11:00~13:00... 2024-11-22 21:06:00

크로스핏 온미(ONME) 안녕하세요, 크로스핏 온미입니다 :) 지난 디랙스 대회 후기에 이어 따끈따끈한 대회 소식을 가져왔습니다 ㅎㅎ ​ 바로! 지난 주말 개최된 '고원쓰로다운' 대회인데요, 부평구크로스핏 온미 회원들이 rxd에 출전해 예선을 거쳐 본선에 진출해 대회를 즐기고 왔습니다 💪💥 ​ ​ ​ ​ 진안 고원에서 개최된 이 대회는 토-일 이틀간... 2025-05-21 16:53:00

뚜비와 쿼카의 일상여행 ㅎㅎ ​ 오랜만에 땀흘리며 운동하니까 피부도 좋아진 느낌이네요 ㅋㅋㅋㅋ 미무리로 입회 신청서까지 쓰고 운동을 마쳤어요. ​ 정말 짧은 시간안에 근력과 유산소...108번길 41 지하1층 #서면크로스핏 #서면헬스장 #서면다이어트 #서면팀케이피트니스 #서면크로스핏팀케이 #팀케이 #부산크로스핏 #운동후기 #서면크로스핏초보 2024-11-12 09:28:00

놀고먹는 내일상 온미를 다녀왔슴댜 ~! 크로스핏에 ㅋ 도 모르는 나란 i... 새로 오픈한 곳이라 아주 깨끗하고 좋았어요😋 ​ 화이트+블루 조합 옙흐다...! ​ 오픈 기념 양말도 주샸는데요? 양말이 너무 쫀쫀하니 좋아요ㅎ 동암 크로스핏 온미에 오시면 이양말 신고 운동 하면 얼마나 좋게요? 따로 판매도 한데염 구매 각 ! 기구들도 다 깨끗... 2024-04-01 11:54:00

Once a week! 정말 온몸에 땀이 줄줄 😅 운동을 마친 뒤에는 1분간의 휴식이 있었는데, 짧지만 진짜 꿀맛 같았어요. ​ 그리고 바로 이어서 또 한 번의 러닝! 이번에는 같은 방식...고강도라 힘은 들었지만, 함께 해서 더 즐겁고 덜 힘들었던 삼산동 크로스핏! 삼산동PT는 역시 고다짐, 운동할 맛 제대로 납니다 😄 📅 2025년 4월 21일 (월... 2025-05-30 23:20:00

소소한 일상 속에서 찾는 행복 기타사항 : 주차가능(무료) & 발렛가능(무료) 🍀 Instagram 미타임가정동 | 온열찜질 | 다이어트 | 예약제(@me_time_incheon) • Instagram 사진 및 동영상...및 동영상 보기 www.instagram.com 운동을 시작한지 어언 1년 6개월차이자 크로스핏을 시작한지 이제 5개월차가 되었다. ​ 운동을 하면 좋은 점이 많지만 근력... 2025-06-06 10:36:00

내세상 크로스핏 K 부산광역시 남구 용소로14번길 10 대성빌딩 B1 ​ 5/12 월 *수영X *Strength 15mins Find 1RM Back squat *Met-con AMRAP 15 400m Run into 3-6-9-12-15 Plank push up Sit up Reverse lunge ​ ▶ Find 1RM Back squat 145 오랜만에 나온 백스쿼트 남들 다 PR갱신하는데 나혼자 또 못해버렸지만.. 더이상 이런거... 2025-05-23 11:24:00

Dear,Diary 찾아 온 우리아이의 불타는 방학 🔥 그렇게 강제 휴지기에 들어가 길고 긴 하루를 보내는 요즘 시간이 빠르게 느껴졌던 지난 한 달을 회상해보며 지난 포스팅에...크생아였던.. 용인크로스핏 1개월차 이용 후기를 끄적여본다 용인크로스핏 추천 크생아 크로스핏 첫 도전기 쿠마크로스핏 운동과 절교한 지 어언 8년차 날... 2025-01-07 15:28:00

조이의 해삐로그 체육관에 온 듯한 느낌이었어요 찐 크로스핏 체육관은 처음이라 신기한 것들도 있었지만 ​ 익숙한 로잉머신도 있고 오랜만에 운동할 생각에 두근두근 위엄 넘치는...뽀짝함이 더해진... ​ ​ 크로스핏칸의 첫 인상을 인간으로 친다면... 마초미와 뽀짝함이 더해진 마블리 같은 느낌이랄까...? ​ ​ ​ 실제로도 첫날 운동 전에... 2024-12-15 15:36:00

게으른 J의 주관적인 블로그 가고 온몸에 알 배김 ​ ​ <팀에이팩스&박현범 PT STUDIO>에서 끝나고 인바디도 받아봤는데 결과를 보여줄 순 없는 엉망진창의 몸이었고 <팀에이팩스&박현범 PT...옆 사람하고 최종 미터 수 차이가 나서 은근 자존심 스크래치였는데 다음 회차 때 팔까지 당기니까 거리 수가 쭉쭉 나갔다. ​ - 월 워크 Wall walk 이게 진짜 미 2024-11-10 16:59:00

현관문에서만3시간 사온 로제와인, 수연이가 직접 만들어서 선물준 슈톨렌과 엄마가 가져온 맛있는 드립커피 조합 ㅁㅊㄷ 3일차 크로스핏 바솔트 드랍인, 나라돈까스, 삼바리회센타, 제주시청에서 도민이 노는 법 모닝커피 바솔트는 굿즈 맛집입니다 크롭반팔, 크롭나시, 스탠다드가 있었는데 저는 과감히 나시를 선택 (그냥 색이 맘에... 2025-01-02 00:21:00

지속 가능한 낙원 차 후기를 보니까 자전거끼리 부딪히는 문제가 많았다고 들었는데요 (제일 사고 많이 일어난 종목이라고 들었음) 정말 그럴것 같더라구요 ​ ​ 이게 자전거 도로를...1번 봄,,,) ​ ​ ​ 다정 김부자 (썬크림 발라주는 거임) ​ 반환점 인증 ~ ​ ​ 5km 온 지점에서 초급자인 동생은 출발지로 보내고 ~ (초급자는 10km 코스) 저랑... 2025-06-05 23:23:00

생활 정보 정보: CrossFit 정식지부 '크로스핏 온미(CrossFit ONME)' 입니다. ​ 초보자와 상급자의 이질감 없이 함께 크로스핏을 즐길 수 있도록 도와드립니다. 기초 동작을...그 안에 스킬과 팁을 녹여 티칭하고 있습니다. ​ 건강한 삶을 찾고 싶다면 온미에서 운동하세요 :) ​ 동암역 도보 5분 - 군/경찰/소방 종사자 20% 추가 할인... 2025-03-14 04:40:00

나는야이아랭-! 날! 크로스핏 오픈 참가하는 사람들끼리 모여 25.1 측정하구 다 같이 꼬기 먹으러~ 보끔밥까지 야무지게 볶뽁 클리어- 맥도날드 한 달에 한 번... 5시에 끝나는...튀튀~ 흠 투움바 버거가 지금도... 있을랑가는 모르겠지만... 투움바 버거 후기 = 슈비보단 상하이가 더 잘 어울린다, 뭔가 어디서 먹어본 맛인데 그게... 2025-06-05 08:13:00

은은하게 행복한 하루 안녕하세요 은하예요~ 거북목도 심하고 어깨도 아프기도 하고 요새 크로스핏을 배우고 있어서 온몸이 매번 아팠거든요~ 그래서 체형관리를 받고 왔어요 후기 시작할게요~ <올바른미테라피> -위치: 서울 금천구 시흥대로73길 67 13층 1305호 1금천구청역 1번 출구에서 129m - 영업시간 : (연중무휴) 11:00 ~ 20:00 - 휴무... 2025-01-24 23:59:00

야옹이의 리뷰별 재고 온 기념으로 기록해두고싶어 포스팅해볼게요 헤헤 2025년 첫 운동이었구요~ 백스쿼트, 숄더프레스, 데드리프트의 1RM(한 번 들 수 있는 최대 무게)를 재면 되는 거였어요. 그 전에 쟀던 건 백스쿼트 135파운드였고, 다른 것들은 따로 1RM 재본 적이 없었습니다! 125까지 차근차근 천천히 올리다가 한번에 10... 2025-01-05 20:14:00

일상, 차곡차곡 보고 온 후기 입니다 바로바로 이번주 토요일이죠, 10월 26일에 태국에서 쓰로다운이 열립니당 -! ​ 찾아보니까 작년에는 방콕 쓰로다운이 열렸는데 한국에서도...싱기방기 나는 한국개구리였던 것이었댜 .. ​ 그리고 경기 진행되는 박스는 #크로스핏치앙마이 라는 곳인데 찾아보니까 박스 엄청 넓고 와드하기 딱 좋아... 2024-10-23 22:28:00

Carry on me 필미업 후기 앞지퍼 스포츠브라 추천 필미업 안녕하세요 캐리온미입니다 오늘은 앞지퍼 스포츠브라 리뷰를 해보려해요 ... blog.naver.com ​ ​ ​ 위 글 보시면 아시겠지만 패드 분리가 되는 제품들 입고 패드 뜯어지고 빠지고 해서 러닝 할 때에도 불편했지만 빨래 돌리고 널을 때도 참 불편했어요 ​ ​ ​ ​ 양말 한 짝 사라지듯... 2025-04-16 11:32:00

충격대예언 바이미 2 1세대, 비교 기능 가격 사용후기 27LX6TPGA 추성훈 대전료, 연봉 공개 ENA 신규 예능 '최화정 김호영의 보고싶었어'에는 추성훈과 그의 절친 배정남이 출연했고, '육식 파이터' 추성훈은 20년 찐 단골집으로 세 사람을 초대했습니다. 이날 추성훈은 무려 20년간 애정해 온 양곱창집에 두 MC최화정, 김호영과... 2025-03-09 18:27:13

인생의 아름다운 순간들 배워온!!!! 초 간 단 생표고 버섯 볶음 레츠고~~~~ 생버섯 보관법 생버섯은 물을 묻히지 않은 상... blog.naver.com 연화의 음식 취향 기본적으로 짠 음식을 싫어하고, 너무 기름진 음식 너무 단 음식은 먹지 않아요. ​ 목구멍에서 식도로 넘기기가 힘들기 때문입니다. ​ 편식하는 음식은 없고, 줘도 안 먹는 음식은 딱 한... 2025-05-02 06:48:00

경민이의 두근 두근거리는 인생 스위치온 다이어트 중이라 단백질음료 너의 다이어트를 응원해 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ ​ 2인용 자전거 처음 타봤는데 얘기하면서 타는게 너무 좋았다!! 나중에는 남자친구랑...다음에 또 만나자 ​ ​ 광교산에 소가 있다? 신기 ​ 폭삭속았수다 후기 ​ 창피하니까 작게 저는 ISTJ인데요 슬픈거봐도 잘 안우는데요 폭삭속았수다 끝... 2025-04-12 23:41:00

Dearest CHU 하고 미갈매기살 들어왔습니다 사실 오지랖 넓게 웨이팅 하면서 한국 돈 오천 원짜리랑 오만 원짜리 구분 못하는 외국인 테이블 가서 대신 지갑에서 돈 찾아서...도 보고 즐거웠습니다💜 ​ 충동의 인간화 그것은 바로 나다 ​ 콜드플레이 첫 콘 후기 보고 걍 바로 스탠딩 예매하고 콘서트 셔틀 예약하고 당일 취소표 주워서... 2025-04-23 16:49:00

운동 좋아하는 유부랭 따로 후기 남겨야지 ​ ​ 끝나고 고기 먹으면서 범희형 청첩장 쓱 받는데 형이 다 선호 때문에 모이고 친해진 사람들인데 이렇게 결혼식까지 가게 되니까 신기하다 하고 나도 뿌듯했다 클라이밍 장 비하인드 컷 ​ 경명이형 삼각대가 무슨 2m 돼서 다들 신기하다고 사진 찍자고 해서 한복판에서 번갈아가며 찍는데 내 차례... 2025-05-06 02:38:00

blog’ 원저미랑 점보러가기 전 진영역에서 시작된 샌드위치 먹방 어머님. 진짜 대박으로 맛있어ㅆ습니다 감사합니다. ​ ​ 기차타는것 마냥 아~ 기차타고 먹을라했눈뎅~~ 배고프니까 먼저 먹쟈~ 하면서 후다닥 먹고 바로 튀튀 ​ ​ <이태영의 신점 후기> 보기 전부터 나보고 너 이사가야겠다 시전. 🙇🏻‍♀️예.,? 그리구 나보고... 2025-03-29 23:46:00

건강하고 즐거운 일상의 Jasmine 구입후기 들고 왔습니다 1. 구매 정보 제품명 : 미... blog.naver.com ​ ​ ​ Gate26 x 유한킬벌리 콜라보 수업할 때도 상의/하의 : 나이키🤍🤎 상의는 나이키 골프 제품입니다 톡톡하고 부드러워서 좋아하는 제품이예요 ​ ​ 합정 달리 운동장에서 수업할 때의 코디🧸 상의 : 나이키🖤 / 하의 : 젝시믹스💜 시계 : 가민 상의는... 2025-01-21 16:09:00

혱복하자 로투스 크로스핏 박스를 발견하고 급으로 예약하게 된 곳이다 그래피티 넘 멋지고요 역시 박스는 창고형이지!! 평일 아침 8시라 인원이 별로 없었는데 그래서 더...이동 30분정도 걸린듯 ​ ​ ​ 체크인 기다리면서 웰컴음료 드링킹 휴양지 온 느낌이 난다 ​ 호이안 리조트는 라시에스타랑 실크센스 둘 중 고민을 많이 했는데... 2025-04-02 17:49:00

또리의 행복한 나날 스위치온 다이어트 4-7일 허용 식품 허용 식품은 이렇게! 많은 종류가 있어요 대부분이 단백질과 채소, 그리고 수육과 해산물이죠 ㅎㅎ ​ 4일차 점심부터 밥이...ㅎㅎㅎ 당일날 하기는 넘 귀찮아서.. 트레이더스에서 산 앞다리살을 미... m.blog.naver.com ​ 양이 진짜 많았고.. 배 터지는 줄 .. ! 오늘 운동은 집에서... 2025-03-07 10:00:00

흔적의 공간 댓츠 미..계단에서 철푸덕 하는 바람에 들고있던 커피 와랄라 (￣▽￣;) 흑흑 ㅜㅜ 아누ㅏ 누가 젖어있는 신문지를 깔아놓은겨.. 저의 크로스핏 스승님을 만나러 왔슘댜~ 망원에 센터를 새로 차리셨답니다 물론 오래 전인데.. 이제서야 찾아뵙게 되었다 그녀 옆에선 더 땅딸보가 되.. ​ 하 분명 쌤이랑 마지막 날에 늘씬... 2025-04-15 16:20:00

無白(Take a 여유) 내 크로스핏' 멤버 ㅋㅋㅋ운동에 미쳐있는 요즘입니다💪🏻 ​ 요즘들어 느끼는거지만 평화롭지만 무료한 일상이 어느순간 나태해지고 도태되는 기분이었다. 그래서 올해들어 좀 바쁘게 살아보자며 도전하는 것들이 점차 일상생활에 활기가 되고, 시간을 알차게 보낼 수 있었다. 또 내 관심과 정신을 집중 시킬 무언가를 찾는... 2025-03-17 21:41:00

글로 나는 나비 외쳤다. 크로스핏 박스에서 하도 파이팅을 외쳐서 그런가, 자연스럽고 큰 소리로 외칠 수 있다. 그러면 주위 사람들도 같이 "파이팅!"외쳐준다. 그 순간에 신기...지점 삑 소리 나는 거 듣고 그때부터 슬슬 천천히 뛰었다. ​ ​ 완주 메달과 부너미샘들과 같이 찍은 단체사진들 ​ 마라톤 끝나고 간식 받고 짐 찾고 바로... 2025-05-04 21:32:00