늘 찬 블 로 그 ( ◡̉̈ ) 싶은 요즘입니다 다만, 황사와 미세먼지가 매우나빠서 건강도 조심해야 할 것 같아요 ​ 오늘 보여드릴 포스팅은 검단 아라동에 위치한 '브라운 베어' 크로스핏 실내 시공후기 입니다 ​ 내부 메인간판은 가성비 좋은 스카시로 제작하였습니다 지정색을 도장하여 색상을 넣어 부착하였습니다 ​ 스카시 간판은 크기나 형태... 2025-03-13 13:23:00

여기별표 사항: 남/녀 화장실 구분, 주차 ​ 🍪 상품 ​ 등록된 메뉴가 없습니다. ​ 😄 방문자 후기 ​ 맞춤 지도를 잘해줘요 : 4명의 리뷰어가 평가했습니다! 시설이 깔끔해요...선생님이 열정적이에요 : 2명의 리뷰어가 평가했습니다! ​ #와동동헬스 크로스핏베어 경기도 파주시 미래로 624 지하1층 가벼운 마음으로 시작해 보세요,여러분... 2025-03-01 15:30:00

뜨개로운생활 말걸어주고 화이팅 외쳐주어서 , 더 힘나게 여기까지 온거 같다. ​ 내년에 내 인바디에서는 몸이 좀더 날렵해졌음 좋겠다…. ​ ​ 크로스핏베어 경기도 파주시 미래로 624 지하1층 ​ ​ ​ ​ #운정크로스핏#다이어트후기#크로스핏베어#야당크로스핏#크로스핏터 #다이어트일기#크로스핏1년후기 #교하크로스핏#가람마을운동#운정운동 2024-08-22 13:50:00

Coda. 계속 와서 체력을 기를 방법이 없을까..하다가 마침 버스타고 한 번에 갈 수 있는 별내 쪽에 크로스핏 짐이 있다고해서 냅다 다녀와 봤습니다! ​ ​ 크로스핏 헤비베어 별내 경기도 남양주시 불암로 41-43 ​ 📍 경기 남양주시 불암로 41-43 📍 월 06:30 - 23:00 화 06:30 - 23:00 수 06:30 - 23:00 목 06:30 - 23:00 금 06:30... 2024-02-22 01:10:00

My Fashion Blog ⛅️ ​ 오늘은 인생 처음으로 크로스핏에 도전장 내민 날 별내크로스핏,남양주크로스핏 말하면 운동 좋아한다는 웬만한 분들은 다 안다는 크로스핏 헤비베어 별내 다녀온 후기를 적어보려고 합니다 ꒰⑅•ᴗ•⑅꒱ ​ 🏋️‍♀️ ​ 별내크로스핏 헤비베어는 삼육대학교 바로 앞에 있어서 학생분들도 많이 다니고 있는데 삼육대 학교 학생들... 2023-10-02 23:26:00

순간순간이 쌓인 기록 드디어 나 이걸 또 해내..!! ​ ​ 오늘은 무거운 운동기구들이 많았던 날.. 베어워킹, 윗몸일으키기, 짐볼 들고 스쿼트, 삼두찢기,,, 등 오늘도 운동 끝장냄...많이 힘들어서 헥헥대며 마구 흔들었던 기억이ㅠㅠ ​ ​ 무사히 끝낸 구의 크로스핏, 그리고 다이어트!! 평생 안고가는 숙제 오늘도 완료! ​ ​ ​ 참고로 6월부터는 운동... 2025-05-28 07:30:00

premotion과 함께.. 운동하는 크로스핏이 답답하셨나요? ​ 그렇다면 저희 헤비베어를 찾아주세요! 다 함께 모여서 신나는 운동을 하면서, 다양한 운동들을 경험하실 수 있답니다...800000) * * 1회체험 (당일등록시 체험비차감) (20000) ​ 😄 방문자 후기 ​ 친절해요 : 35명의 리뷰어가 평가했습니다! 수업이 체계적이에요 : 33명의 리뷰어가... 2025-05-10 19:10:00

소소한 정소통 별 차이가 없을거라고 생각했는데 막상 다녀보니 완전히 다른 느낌이더라구요. 그래서 여러분께 소개해드리고 싶어서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 크로스핏 헤비베어 별내 경기도 남양주시 불암로 41-43 ​ ​ ​ ​ 여러가지 운동을 하는데요, 크게 두 가지로 나뉜답니다. 첫번째로는 크로스핏이라는 운동이고, 두번째로는... 2023-08-01 05:30:00

취미부자 찡이 왜 매력적인지는 잘 몰겠네요 여하튼 운동일지 스타트 ​ *와드 설명 * ​ team of 2 - 2명 팀와드 AMRAP - 암랩 25분 - 25분 동안 최대한 많이 월볼 100개 - 60m 베어 크롤 - 200 더블언더 - 8개 로프 클라이밍 파트너님과 반반찍 나눠서 최대한 25분동안 최대한 많이 진행하는 것이 포인트랍니다 ​ *크로스핏 운동일지 * 1... 2024-03-23 19:18:00

Hustle beats talent 크로스핏그립 엑스포디움 XPODIUM 후기 [크로스핏그립] 엑스포디움 XPODIUM 내돈내산 후기 ​ 이사오며 새로 정착하게 된 크로스핏 헤비베어 별내 ! 🫶🏻 ​ 별내크로스핏 크로스핏헤비베어에서의 운동 기록 [별내 크로스핏] 크로스핏헤비베어에서의 운동 기록 노원으로 이사를 오고 나서 새로 등록하게 된 크로스핏... 2025-02-15 22:49:00

졔졔의 독기품은 크로스핏 하체 힘으로 강하게 백쓰러스터로 바벨을 머리위로 올리면된다 ​ 베어컴플렉스는 크로스핏 그리고 역도 동작 중에 클린, 스쿼트, 프레스까지 동작들이 포함된...크로스핏와드에 자주 나오진않는다 주말운동후기 짧고 굵은 주말운동이었다 오랜만에 크로스핏의 찐찐찐을 느낄 수 있었던 베어컴플렉스 자세와 팀원과... 2025-04-06 09:08:00

오봉이 맛따라 멋따라 라이프 만든 크로스핏 그립이 드디어 판매되어 구입하게 되었습니다! 예쁜 화이트 컬러와 튼튼한 마감까지 완벽! 게다가 지금은 40% 할인까지 가능해서 정말 구매하기...있어서 그 부분은 살짝 아쉬운거 같아요 색상은 화이트인데 그립중에 베어컴플렉스랑 비슷한 느낌이에요 (저도 다른 지인꺼 잠깐 써봤습니다 ㅎㅎ) 제품... 2025-06-04 15:29:00

먹고 놀고 하고 싶은 운동 다하기 다시 베어 콤플렉스 하나 ​ 싱글 언더도 60개 해줍니다. 그렇게 10라운드를 진행해 줬습니다. ​ 저의 기록은 9분 2초 마지막 꺼 하고 10번 했는지 9번 했는지...즐거운 9:30 ​ 성주님이 사다 준 꽈배기💖✨ 잘 먹겠습니다. ​ ​ 이번 주도 주 4회 크로스핏 운동 한 나 자신 칭찬해~! ​ 운동 혼자 하지 마세요 길동 크로스핏 안짐... 2025-04-20 10:00:00

지금 이 순간을 즐겨라!! 해서 각자 원하는 스타일에 맞는 그립을 쓰게 되었답니다. 이제 빅토리 그립과 베어컴플렉스 그립을 나눠 보면서 저희 가족의 사용 후기를 전해 드릴게요! ​ 빅토리 그립 vs 베어컴플렉스 그립 빅토리 택티컬그립2.0 크로스핏 그립 빅토리 택티컬그립2.0 크로스핏그립 ​ ​ 빅토리 그립은 정말 가볍고 유연한 소재로 만들어... 2024-11-09 02:27:00

노아앨리의 행복 여행기 하던 언니 최고야 ​ ​ ​ ​ 운동 끝나고 다같이 사진도 찍었다!!! ㅎㅎ 세부 크로스핏 섭테로(Crossfit subtero) 드랍인에서 만난 한국인 분들이랑 다같이 운동! 서울...드랍인 가기로?!ㅋㅋㅋ ​ ​ ​ ​ 끝나고 나머지운동으로 클린 연습 좀 했다! 베어어쩌구.. 영상용으로 찍었는데 파워클린 + 행클린 + 스쿼트클린 세트였다... 2024-11-19 10:23:00

Forever young 06시 - 23시, (토)06시 - 13시 엉클베어스윔앤피티 충청북도 청주시 청원구 오창읍 양청2안길 42 강고빌라 1층 ​ 🎬클립 영상🎬 빠르게 내용을 확인하시려면 클립...커서 운동할 때 자세 체크하기 좋을 것 같다 ​ ​ 오운완 포토존 ​ ​ 유산소존에는 무동력 런닝머신, 자전거, 스키머신 주로 크로스핏할 때 많이 사용하는 기구... 2025-04-10 16:59:00

옥탑방의 별천지 비싸서 아무나 하기 쉽지 않다고 들었는데 충청권에 최초로 도입됐대요 요즘 수영을 배우고 있는데 자유형 영법 교정이 하고 싶어서 찾다가 알게 된 "엉클베어스윔앤피티" 에서 개인 레슨받은 솔직후기 남겨볼게요 과연 수업 한 번으로 자유형 영법 교정이 됐을까요?​ ​ 📍청주시 오창읍 양청2안길 42 강고 빌라 (1... 2025-04-16 22:41:00

피트니쑤의 건강한 웰빙 라이프 광고 하나도 없이, 제 돈 주고 사고, 써보고, 교체해가면서 느낀 리얼 후기입니다. 🧤 짐네스틱 그립 vs 테이프 vs 맨손 비교 구분 장점 단점 추천 대상 짐네스틱...씁니다. 퍼포먼스도 올라가고, 손도 안 찢어지고요! 크로스핏 그립 추천 TOP3 1. 베어 컴플렉스(Bear KompleX) Carbon Grips ✔ 탄소섬유 재질로 미끄럼... 2025-04-18 11:50:00

맛있는 것만 먹는 하루 그리고 크로스핏에서 자주 사용하는 로잉머신도 보유하고 있어요 ​ 그 외 엑스바이크, 무동력 트레드밀처럼 빡센 운동을 할 수 있는 공간이였어요 ​ 엄청 전문적...우선 수건은 많이 준비가 되어있어서 ​ 따로 챙길 필요 없구요 엉클베어스윔앤피티 만의 장점이자 신기했던 점은 ​ 3개의 탈의실 겸 샤워실이 있어요! 그... 2025-05-22 08:38:00

빅베어짐 pt 빅베어짐에는 지인 또는 가족분들의 소개로 믿고 찾아주시는 분들이 부산 곳곳에서 찾아주셨는데요. ​ 시니어, 임산부 회원님들 뿐만아니라 선수, 크로스핏을 하시는 회원님들도 저희 빅베어짐을 믿고 케어빋으시고 계십니다! ​ 처음에는 PT는 대부분이 숫자세어주고 운동 방법 이나 루틴알려주는 걸로 알고 오시는 분들도... 2025-05-28 21:50:00

리아세상 인 후기 :: 슈팅스타 크로스핏 소사점 세상의 모든 "향기"를 담은 공간 저의 공간을 통해 그곳의 단순한 "향"이 아닌 하나의... m.blog.naver.com 스웨커 코리아에서 판매 중입니다. 내돈내산 인증 쇼핑 알피엠 줄넘기 RPM 콤프 4 대회용 최상급 크로스핏줄넘기 더블언더 공식판매처 색상 : 트루블랙 더보기 2024.11... 2024-12-07 10:52:00

Record of youth 픽실, 베어컴플렉스 등등 여... m.blog.naver.com ​ 알다시피 내 가방은 5.11 텍티컬 러쉬72 ​ 출퇴근용 겸 운동 가방인데 옷만 한가득 들고 다닌다 ​ 직업특성상...팟은 메쉬안에 넣어두고 다닌당 ​ ​ 요기 포켓에는 오클리 썬구리랑 크로스핏할때 불편해서 애플워치 울트라 그냥 넣어두고 다닌다 ​ 썬구리도 한니가 사줬는데... 2024-11-14 23:05:00

잔잔한 볼로그 클핏 백팩 간지 최고봉 is​ 베어컴플렉스, 맥포스, 511택티컬 이라는 걸 알게됐다. 그리고 511택티컬에 꽂혀서 ㅋㅋㅋ 샀다는 이야기 ⌒ ‿ ⌒* 5.11 택티컬 러쉬...받은 찐 내 첫 크로스핏 가방 ♥︎ 몰 클립도 하나 같이 주문했당 ~ ​ PAIN TODAY STRONG TOMORROW ​ ​ ​ 그럼 이제 본격 가방 후기를 남겨보게쯥! ​ ​ ​ ​ 앞(주머니... 2024-11-27 23:43:00

먹고 운동하고 도전하라 정말 잘산템으로 손꼽히는 돈이 아깝지 않은 제품이에요. ​ ​ 원래는 베어컴플렉스 가방을 사고 싶었는데, 그건 오늘 소개해 드릴 제품보다도 더 비싸더라고요. 저...제가 골격 자체가 크지 않아서 그런지 맸을 때 등이 어느 정도 가려지는 정도 크기였어요. ​ ​ 후기에 작은데 괴물 같은 수납력이라고 해서 기대했는데 사실... 2024-11-18 23:07:00

미도동의 놀이터 밀리언 크로스핏 경기도 수원시 팔달구 인계로 110 지하1층 1/27 (월) 월요일도 쉬는 날이라 아침에 모여서 역도 하고 와드했다. 와드 모하지..고민하다가 오픈 준비 겸 오픈와드로 선택!! 근데 코치님이 연휴 기간동안 와드 골라서 하라고 칠판에 친절히 적어놓고 가주셨다..우히히 토투바 왠지 오랜만이라 느꼈는데... 2025-02-06 16:25:00

운동조아의 일상 기록 안녕하세요 운동조아입니다 저번 주 크로스핏 가기 전에 방문 했던 스트레칭 베어 후기 입니다 ​ 통증 개선 스트레치 베어 🐻 첫 방문 50분 프로그램 45,000원 🐻 첫 방문 100분 프로그램 90,000원 스트레칭 골프 거북목 체형교정 컨디셔닝 결제수단 : 제로페이 연락처 : 0507-1372-2524 주소 : 경기 수원시 팔달구 권광로... 2024-02-02 07:48:00

✨︎박뚜비 - log. 언더 고수가 될꺼야 크로스핏을 하다보면 장비욕심이 자꾸생긴다 특히 더블언더는 은근히 장비빨이 있기때문에..ㅎ 박스에 있는... blog.naver.com 크로스핏 헤비베어 별내 경기도 남양주시 불암로 41-43 #박뚜비 #박뚜비로그 #박뚜비블로그 #크로스핏 #크린이 #크로스핏여자 #크로스핏와드 #크로스핏용어 #크로스핏일기... 2025-02-07 10:01:00

추구미 = 갭모에✨️ 리들러 후기 시작합니다❤️ ​ ​ ​ 5/31(토) The Riddler┃더 리들러 제가 좋아하는 <조커> 프로그램의 자매 프로그램입니다. ​ 18개의 운동이 나오는데, 6개 묶음이고 (1A+1B+1C / 2A+2B+2C 요런 식) ​ A는 유산소 동작, B는 근력 동작, C는 코어 동작이 나와요! 👍🏻 (A/B는 아닐 때도 있음.) ​ 골고루 운동할 수 있어서 제가... 2025-06-01 09:00:00

다이어티 Diet T 크로스핏 베어 / 크로스핏 뉴젠 크로스핏 까사 / 크로스핏 잭팟 / 크로스핏 혼 포스 크로스핏 / 헤이데이 크로스핏 ​ Previous image Next image ​ 장소는 크로스핏 무브먼트 1호점 각 박스마다 팀을 꾸려 복수로 참여 가능 내가 다니는 헤이데이 박스에서 2팀이 참여함 ​ 크로스핏 무브먼트 ​ 들어가자마자 풍기는 열기가... 2024-06-02 12:03:00

_별거없는_지유일기장 :) 춤 잘추는 긩간호사.ㅋㅋㅋㅋ 뒤에서 엄청 신났었네?? ​ 거울샷 ​ 오늘.와드후기!!!! ​ 코치님말을.잘듣자. 오늘.와드짠 일윤코치님...소환하자며... 로잉 10k 너무...일기.끝 ​ ​ ​ ​ #운정 #일상 #데일리 #크린이 #운정크로스핏 #크로스핏 #크로스핏베어 #오픈와드 #open #24.3 #로잉 #긩간호사 #긩갱팀 #첫Rxd #일기... 2024-03-21 00:27:00